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La compañía Shosholoza Meyl (tel: (021) 449 2124; fax: (021) 449 2463 ó (086) 000 8888, línea gratuita; página web: www.spoornet.co.za) opera las principales líneas de ferrocarril, mientras que Cape Metrorail (tel: (021) 449 4210 ó (083) 123 7245; fax: (021) 449 3356; página web: www.capemetrorail.co.za) se encarga de los servicios suburbanos (véase Cómo desplazarse). Los servicios nacionales son cómodos – a veces incluso lujosos - y fáciles de utilizar. Sin embargo, los transportes suburbanos son poco fiables, escasos y pueden llegar a ser peligrosos, sobre todo por la noche. Se puede obtener información sobre trenes y hacer reservas para trayectos entre ciudades a través del número de teléfono gratuito de Metro Transport Info (tel: (0800) 656 463; página web: www.mti.co.za). Metrorail dispone también de un número de emergencias (tel: (0800) 210 081).
Los servicios nacionales y suburbanos salen de la Estación de Ciudad del Cabo, situada en un enorme edificio abovedado que alberga una variedad de tiendas y quioscos. Las instalaciones incluyen un mostrador de información, consignas (10R al día), restaurante, médico, dentista y servicios de préstamo de dinero. En el exterior de la estación hay también un mercado callejero diario.
Servicios de tren: Las principales líneas son las que realizan los trayectos hasta Pretoria vía Johanesburgo, Kimberley y Worcester (duración del trayecto: 28 horas) y el servicio semanal a Durban vía Kimberley y Bloemfontein (duración del trayecto: 37 horas y 10 minutos). Estos trenes tienen coches-cama, coche-comedor y compartimentos con servicio, por lo que resultan una relajante alternativa a volar en avión.
El principal ferrocarril de lujo del país es el Blue Train (tel: (021) 449 2672 ó 334 8459, reservas; fax: (012) 449 3338 ó 334 8464; e-mail: bluetrain@transnet.co.za; página web: www.bluetrain.co.za), que realiza el trayecto entre Ciudad del Cabo y Pretoria (duración del trayecto: 27 horas), y la Garden Route desde Ciudad del Cabo hasta Port Elizabeth (duración: 43 horas y 30 minutos). Se pueden fletar trenes desde Pretoria hasta Victoria Falls y Nelspruit/Hoedspruit, pero no hay servicios programados a estos destinos. Los trenes con destino a Pretoria salen tres veces a la semana, con mayor frecuencia en octubre, noviembre, febrero y marzo, mientras que los que van a Port Elizabeth realizan salidas en fechas concretas de marzo, septiembre y diciembre. Se aconseja reservar con antelación para ambas rutas.
Transporte a la ciudad: La Estación de Ciudad del Cabo está situada en el corazón de la ciudad. La estación central de autobuses públicos está situada justo al otro lado de la calle, en Strand Street (frente a la plaza Grand Parade). Se pueden alquilar taxis y taxis-microbús fuera de la estación.